DENKBAR: Stress bewältigen Wo Stress herkommt & warum er auf Dauer immer kontraproduktiv ist Ich hatte in meinem Leben zwei Burn-outs. Und ich hätte wahrscheinlich noch einen dritten bekommen, wenn ich nicht verstanden hätte, warum ich immer wieder hineinrutsche und wie ich dagegen halten muss. Bei meinem ersten Burn-out war für mich relativ klar, woher er kam. Ich führte ein Unternehmen mit 18 Mitarbeitenden, trug viel Verantwortung und hatte drei
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Die Qual der Wahl – Wie man die richtige Entscheidung trifft [Bonusfolge] In dieser Bonus-Episode des DenkBar-Podcasts stellen dir Michaela und Julia das „elfte“ der Top 10 der Coaching Themen vor: Wie man die richtige Entscheidung trifft Entscheidungen zu treffen gehört zum täglich Brot eines jeden Menschen. Meist bekommen wir gar nicht mit, wie viele kleine Entscheidungen unser Gehirn automatisch trifft, ohne, dass wir lange überlegen müssen. Doch manchmal wird
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Stressbewältigung: Wenn keine Zeit mehr für sich selbst bleibt und alles zu viel wird In dieser Episode stellen dir Michaela und Julia das erste der Top 10 der Coaching Themen vor: Stress wie du ihn bewältigen kannst und was er mit deinem Körper anstellt. Unter anderem beantworten sie viele Fragen wie: Wie dauerhafter Stress dem Körper und dem Hormonaushalt schadet. Das Organ, von dem du vielleicht noch nie gehört hast:
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