Dr. phil. Sonja Weißbacher

Dipl. Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPe), Trainerin, Referentin

Dr. phil. Sonja Weissbacher c

Immer mehr Menschen klagen über „Stress“ und stressbedingte Störungen. Aber was für den einzelnen Stress ist, ist individuell sehr verschieden. Allemal gilt: Besser als Kuration ist Prävention. Für diese Vorbeugung sind die sog. Coping-Strategien (Bewältigungsmechanismen), also das was jeder für sich tun kann, um Stress zu vermeiden bzw. ihm etwas entgegen zu setzen, wesentlich. Stress-Prävention kann also vieles beinhalten. Was genau, das werden wir gemeinsam im individuellen Gespräch erarbeiten.

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